Kategorie-Archive: Allgemein

Yoga & Ayurveda im Sommer

Im ayurvedischen Sommer ist die Bioenergie Pitta vorherrschend. Sie setzt sich aus den Elementen Wasser & Feuer zusammen. Pitta heißt übersetzt Feuer und meint die Hitzeenergie des Körpers. Sie ist bei allen Stoffwechselvorgängen aktiv, wie z.B. der Verdauung, auch Emotionen verdauen. Eine kühlende Ernährungsweise und Yogapraxis können hier, u.a. hilfreich sein. Das erwartet dich: 1x„Yoga & Ayurveda im Sommer“ weiterlesen

Kraftvoller Start in den Tag

Wir befinden uns gerade in der ayurvedischen Frühlingszeit. Diese ist von der Bioenergie, dem Kapha-Dosha bestimmt. Ihm sind, u.a. die Eigenschaften schwer, träge, zäh, schleimig zugeordnet und es ist auch für die so genannte Frühjarsmüdigkeit verantwortlich. Daher empfiehlt der Ayurveda, die Yogapraxis sowie die Ernährung als Ausgleich anzupassen. Das bedeutet eine erhitzende Yogapraxis sowie dem„Kraftvoller Start in den Tag“ weiterlesen

Yoga und Ayurveda

„Ayurveda ist das Wissen um ein glückliches und unglückliches, ein gutes und ein schlechtes Leben und davon, was zu diesen vier Aspekten beiträgt.“ Caraka Samhita, Sutra Sthana, Chapter I, Vers 41 Yoga und Ayurveda sind zwei Disziplinen, die aus der selben Philosophie hervorgegangen sind. Yoga konzentriert sich vor Allem auf das Ziel des Mosksha (=Erleuchtung).„Yoga und Ayurveda“ weiterlesen

Breathing & Soulpainting

Breathing is something very individual. Everyone intuitively follows their own breathing rhythm. Giving this rhythm a shape can create a deep connection with ourselves. Because exactly this breathing pattern doesn’t exist a second time. It gives us an insight into our current state. Keep us looking carefully. How is my breathing right now? Fast, slow,„Breathing & Soulpainting“ weiterlesen

Yoga and Art

„…oft wissen die Hände ein Geheimnis zu entschlüsseln, an dem der Verstand sich vergebens mühte.“ C.G. Jung, Psychoanalytiker Yoga Art verbindet das Intuitive Malen mit der Yogapraxis. Ein Ziel des Hatha Yoga ist die Balance zweier Grundenergien. Ein Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe. Es ist ein Raum der dir erlaubt, vom Kopf wieder ins Spüren„Yoga and Art“ weiterlesen

Einfach Du

Aus unserer Perspektive auf die Welt,  gibt es viele Rollen, die wir im Alltag bedienen. Wir sind Ehefrau, Ehemann, Freund, Freundin, Bruder, Schwester, Kind, Enkel, Lehrer, Pädagogen, Therapeuten und noch vieles mehr. Aber vor allem sind wir Menschen. Jeder für sich ein Individuum. Jedes Individuum mit eigenen Vorstellungen, Haltungen, Werten auch, wenn wir vielleicht nicht„Einfach Du“ weiterlesen

Honigbär

Der Bär ist ein starkes Tier, naturverbunden und weiß sich in seinem Winterschlaf zu regenerieren. Bären ernähren sich hauptsächlich von Insekten, Beeren, Pflanzen, etc. Aber sie lieben auch Honig und nehmen dafür viele Stiche in Kauf. Im Yoga haben viele Asanas die Namen von Tieren. Beim ausführen der Asanas möchte der Yogi genau diese jeweiligen„Honigbär“ weiterlesen