Im ayurvedischen Sommer ist die Bioenergie Pitta vorherrschend. Sie setzt sich aus den Elementen Wasser & Feuer zusammen. Pitta heißt übersetzt Feuer und meint die Hitzeenergie des Körpers. Sie ist bei allen Stoffwechselvorgängen aktiv, wie z.B. der Verdauung, auch Emotionen verdauen. Eine kühlende Ernährungsweise und Yogapraxis können hier, u.a. hilfreich sein.
Das erwartet dich:
1x Video kühlendes Pranayama: Sheetali
1x Yogapraxis mit Melanie
1x Video: Padabhyanga
1x Skript mit Infos & Rezepten
Du möchtest die Qualitäten in deinen Alltag integrieren, um relaxed durch den Sommer zu gehen? Dann schau bei uns rein:
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Honigbäryoga 